Chăm sóc sức khỏe tại nhà · TP.HCM
Massage cổ vai gáy tại nhà cho dân văn phòng
Chườm nóng, massage cổ vai gáy và bấm huyệt đầu. Ngồi ghế cũng làm được, không cần giường.
Giá cố định từ 350.000đ, đã gồm di chuyển. Đặt qua ứng dụng Medi24h.
Bảng giá massage cổ vai gáy
| Thời lượng | Giá (đã gồm di chuyển) |
|---|---|
| 60 phút | 350.000đ |
| 90 phút | 450.000đ |
Buổi massage gồm những gì?
- 1Chườm nóngKhăn hoặc túi chườm ấm đặt lên cổ vai để làm mềm cơ căng.
- 2Massage cổ vai gáyDay, miết và ấn các nhóm cơ dọc cổ, bả vai, lưng trên; bạn có thể ngồi ghế hoặc nằm sấp.
- 3Bấm huyệt đầuẤn nhẹ vùng thái dương, đỉnh đầu, chân tóc gáy giúp đầu óc nhẹ nhõm.
Phù hợp với ai?
- Người ngồi máy tính nhiều giờ, mỏi cổ, cứng vai
- Người hay căng thẳng, nhức đầu vì áp lực công việc
- Người lớn tuổi muốn massage nhẹ khi ngồi ghế, không cần nằm
Khi nào nên hỏi bác sĩ trước?
- Đau cổ kèm tê lan xuống tay, chóng mặt, hoặc sau chấn thương: nên khám bác sĩ trước
- Tăng huyết áp chưa kiểm soát: báo KTV để massage nhẹ hoặc hỏi bác sĩ
Câu hỏi thường gặp
Massage cổ vai gáy có cần giường không?
Không cần. Bạn có thể ngồi trên một ghế tựa thấp hoặc ghế ăn; KTV đứng phía sau để massage. Nằm sấp trên giường cũng được nếu bạn muốn massage cả lưng.
Bao lâu nên massage cổ vai gáy một lần?
Với người ngồi máy tính nhiều, 1–2 lần mỗi tuần hoặc khi thấy mỏi là hợp lý. Kết hợp thêm giãn cơ cổ vai mỗi ngày để duy trì.
Massage cổ vai gáy có chữa được thoái hóa đốt sống cổ không?
Không. Massage giúp thư giãn cơ và giảm cảm giác mỏi, không thay thế điều trị y khoa. Nếu đã được chẩn đoán bệnh cột sống, hãy hỏi bác sĩ trước khi massage.
Cẩm nang liên quan
Dịch vụ khác
Massage thư giãn tinh dầu
Thư giãn sâu toàn thân, giảm căng thẳng, dễ ngủ hơn.
Từ 500.000đChi tiết
Massage khô toàn thân
Ấn huyệt, kéo giãn, không dầu. Hợp người vận động nhiều, ngồi lâu.
Từ 450.000đChi tiết
Massage chân thảo mộc
Ngâm chân thảo mộc ấm, bấm huyệt bàn chân, massage bắp chân.
Từ 300.000đChi tiết
Ứng dụng Medi24h · iOS & Android
Đặt massage tại nhà trong vài chạm
- 1Chọn dịch vụ và thời lượng, thấy ngay giá cố định.
- 2Chọn giờ, địa chỉ, rồi chọn kỹ thuật viên đang rảnh gần bạn.
- 3Theo dõi lịch hẹn, nhắn tin với kỹ thuật viên, thanh toán và đánh giá ngay trong ứng dụng.
