Quà tặng sức khỏe cho bố mẹ: đặt buổi massage tại nhà

Một món quà tặng sức khỏe cho bố mẹ vừa thiết thực vừa dễ làm là đặt sẵn một buổi massage tại nhà: bạn chọn dịch vụ, chọn giờ và nhập địa chỉ nhà bố mẹ trong ứng dụng Medi24h, kỹ thuật viên (KTV) sẽ mang đồ dùng đến tận nơi. Bố mẹ không phải đi đâu, không phải chờ đợi, chỉ cần nghỉ ngơi trong chính ngôi nhà quen thuộc.

Cần nói rõ: Medi24h không bán thẻ quà tặng hay voucher quà tặng. Món quà ở đây là một buổi massage bạn đặt cho bố mẹ, và nếu muốn bố mẹ không phải trả tiền, bạn có thể chuyển khoản kèm mã đặt lịch. Phần dưới đây hướng dẫn cách chọn dịch vụ, cách đặt và những lưu ý sức khỏe cho người lớn tuổi.

Vì sao buổi massage tại nhà là món quà sức khỏe ý nghĩa cho bố mẹ?

Nhiều bố mẹ lớn tuổi ngại ra ngoài: đường xa, nắng nóng, kẹt xe, leo cầu thang hay đơn giản là không quen đến chỗ lạ. Massage tại nhà bỏ đi những trở ngại đó. Ông bà được thư giãn ngay trên ghế quen, giường quen, xong buổi là nghỉ luôn.

Massage nhẹ nhàng giúp thư giãn, giảm cảm giác mỏi vai gáy, mỏi chân sau một ngày dài. Cleveland Clinic ghi nhận đa số người thấy thư giãn hơn sau massage, nhất là khi được massage đều đặn, và nhiều người xem đây là một phần trong việc giữ gìn sức khỏe.

Nhưng món quà không chỉ nằm ở buổi massage. Theo CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ), người lớn tuổi có nguy cơ bị cô lập xã hội cao hơn, và sự cô đơn, cô lập có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như tim mạch, đột quỵ, trầm cảm, sa sút trí tuệ. Một buổi massage bạn đặt, kèm một cuộc gọi hỏi han hay một buổi ghé thăm, cho bố mẹ thấy mình được quan tâm.

Bố mẹ hợp với dịch vụ massage nào?

Không phải dịch vụ nào cũng hợp với người lớn tuổi. Bảng dưới đây giúp bạn chọn theo thói quen và thể trạng của bố mẹ, với giá cố định trên Medi24h, đã gồm di chuyển.

Với lần đầu, massage chân thảo mộc hoặc massage cổ vai gáy 60 phút thường là lựa chọn an toàn: thời lượng vừa phải, tư thế ngồi dễ chịu, lực nhẹ. Bạn cũng có thể đặt hai buổi khác nhau cho bố và mẹ để mỗi người được chọn kiểu mình thích. Xem đầy đủ tại bảng giá.

Cách tặng buổi massage cho bố mẹ qua ứng dụng Medi24h

Đặt cho bố mẹ cũng giống như đặt cho chính bạn, chỉ khác là địa chỉ và giờ hẹn theo lịch của bố mẹ:

1. Hỏi khéo lịch của bố mẹ. Chọn lúc bố mẹ ở nhà, không vừa ăn no, không trùng giờ uống thuốc hay giờ ngủ trưa.
2. Chọn dịch vụ và thời lượng. Lần đầu nên chọn 60 phút để bố mẹ làm quen.
3. Chọn ngày, giờ và nhập địa chỉ nhà bố mẹ. Giờ bắt đầu từ 08:00 đến 22:00, sớm nhất sau 60 phút kể từ lúc đặt, buổi làm kết thúc trước 23:59.
4. Chọn KTV còn trống lịch. Xem đánh giá và giờ đến dự kiến trước khi chọn.
5. Chọn cách thanh toán. Chuyển khoản kèm mã đặt lịch nếu bạn muốn trả thay bố mẹ, hoặc để bố mẹ trả tiền mặt cho KTV sau buổi làm.
6. Báo trước cho bố mẹ. Nói rõ giờ KTV đến, dịch vụ gì, kéo dài bao lâu, để ông bà không bất ngờ khi có người gõ cửa.

Nếu lịch của bố mẹ thay đổi, bạn được huỷ hoặc đổi lịch miễn phí đến 2 giờ trước giờ hẹn, theo chính sách huỷ, đổi lịch.

Cần lưu ý gì về sức khỏe khi tặng massage cho bố mẹ lớn tuổi?

Massage thư giãn nhìn chung an toàn, nhưng người lớn tuổi cần cẩn thận hơn. Theo NCCIH (Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ), nguy cơ tác hại từ massage có vẻ thấp, nhưng những biến chứng hiếm gặp như gãy xương, tổn thương thần kinh thường gắn với kỹ thuật mạnh và với người có nguy cơ cao như người lớn tuổi.

Vì vậy, khi đặt cho bố mẹ, hãy:

• Nhờ KTV dùng lực nhẹ, tránh ấn sâu, tránh bẻ khớp hay kéo giãn mạnh.
• Báo trước các bệnh đang điều trị và thuốc đang dùng, nhất là thuốc chống đông.
• Với ngâm chân, để người nhà thử nước trước nếu bố mẹ giảm cảm giác ở bàn chân.
• Nhắc bố mẹ cứ nói ngay khi thấy đau hay không thoải mái, không cần ngại.

Cleveland Clinic khuyên nên hỏi bác sĩ trước khi massage nếu dùng thuốc chống đông, có cục máu đông ở chân, loãng xương, bệnh cột sống, có khối u, có thiết bị y tế cấy ghép hoặc vừa chấn thương, phẫu thuật. Xem thêm ai không nên massage.

Chuẩn bị gì để bố mẹ thoải mái trong buổi massage?

Người lớn tuổi thường dễ chịu hơn khi mọi thứ được sắp xếp trước. Một vài việc nhỏ bạn có thể nhắc hoặc làm giúp:

• Chọn một chỗ yên tĩnh, thoáng, đủ ấm: ghế bành cho massage cổ vai gáy, ghế tựa cho ngâm chân, giường hoặc khoảng sàn cho massage toàn thân.
• Chuẩn bị nước uống, gối kê, và để sẵn đèn đủ sáng.
• Có người nhà ở cùng trong buổi đầu tiên để ông bà yên tâm, nhất là khi bố mẹ sống riêng.
• Nhắc bố mẹ mặc đồ thoải mái, đi vệ sinh trước giờ hẹn.

KTV mang theo khăn, tấm lót, tinh dầu, và với massage chân thì có cả chậu, thảo mộc, nên nhà bạn không cần sắm gì thêm. Xem chi tiết tại cần chuẩn bị gì trước khi massage tại nhà.

Tặng một buổi hay tặng một thói quen chăm sóc?

Một buổi massage vào dịp sinh nhật, ngày lễ hay sau đợt bố mẹ bận rộn đã là một món quà tốt. Nhưng nếu bố mẹ thích, bạn có thể biến nó thành thói quen chăm sóc sức khỏe tại nhà, ví dụ 2–4 tuần một lần, đặt từng buổi theo lịch của bố mẹ.

Chi phí có thể tính trước vì giá cố định: chẳng hạn mỗi tháng một buổi massage chân thảo mộc 60 phút cho mẹ (300.000đ) và một buổi massage cổ vai gáy 60 phút cho bố (350.000đ), tổng 650.000đ, đã gồm di chuyển. Anh chị em trong nhà cũng có thể thay phiên nhau đặt.

Điều quan trọng hơn chi phí là sự đều đặn và sự có mặt. Một tin nhắn hỏi “Hôm nay massage thấy sao mẹ?” sau buổi làm cũng là một phần của món quà.

Đặt buổi massage tặng bố mẹ trên Medi24h

Nếu bạn đang tìm một món quà tặng sức khỏe cho bố mẹ, hãy mở ứng dụng Medi24h, chọn dịch vụ hợp với thể trạng của bố mẹ, nhập địa chỉ nhà bố mẹ và chọn KTV sau khi xem đánh giá. Giá cố định theo dịch vụ và thời lượng, đã gồm di chuyển, không phí gấp; bạn có thể chuyển khoản kèm mã đặt lịch, hoặc bố mẹ trả tiền mặt cho KTV sau buổi làm.